Tuesday, 29 December 2015

#RENSKINCARE

Tsau!

Sain jõuludeks ühelt väga armsalt päkapikult erilise kingituse.
Päkapikk teab minu probleemsest näonahast ja ta oli kuulnud, et REN skincare, 
eriti Clearcalm 3 tooted, pidid olema näole head.


Tegemist on Ren Clearcalm 3 puhastusvahendi ja geel-kreemiga, mis on mõeldud just probleemsele nahale. Puhastusvahend (suurem pudel) sisaldab puhastavat savi, mis võitleb põletikulise naha ja vistrike vastu, muuteas naha nähtavalt puhtamaks ja klaarimaks. Puhastusvahendil on pisut ehmatavalt tugev lõhn aga ajapikku harjus sellega ära. Geel-kreem on mõeldud stressis, rasusele ja tundlikule nahale, mis vähendab punetust. Geel-kreemi koostis on mõnusalt vedel ja seda on kerge näole masseerida. Olen neid tooteid veel liiga vähe kasutanud, et anda põhjalikumat ülevaadet aga esmamulje on hea.

REN'i tooted: www.renskincare.com

Päikest,
P.

Tuesday, 10 November 2015

KRÜOTERAAPIAST

Tsau!

Kirjutan mõned read krüoteraapiast, kus ma nahaarsti soovitusel käisin. 

Tegemist oli siis külmraviga, mis viidi läbi lämmastikuga. 
Lämmastik pandi mingi riide/marli/paberi - ei teagi täpselt - sisse. 
Lämmastiku hulka segati veel mingit koorivat ainet ja see kõik valati üle desinfitseeriva ainega. 

Minul tupsutati lämmastikuga kogu näopiirkonda, kuid rohkem keskenduti
nendele piirkondadele, kus aknet/aknearme esines rohkem. 

Protseduur valulik ei olnud, kuid esimesel korral oli pisut harjumatu see, et
tugevalt oli tunda sellist küünelakieemaldaja lõhna, mis tegelikult oli see 
desinfitseeriv aine. Järgmistel kordadel olin juba sellest teadlik ja nii ebameeldiv 
see enam  ei olnudki. 

Pärast protseduuri nägu pisut punetas aga see oli ka loomulik ning
 nägu ei tohtinud pesta enne kui alles hilisõhtul. Pärast teist protseduuri
 märkasin, et nägu hakkas pisut ketendama aga selle vastu aitas rasvasem kreem.

Peale viimast korda ma näol erilisi tulemusi ei märganud ja ega ma ei 
lootnudki, et see üleöö midagi paremaks teeb. Võib-olla on tulemusi märgata 
kunagi hiljem. Aga kindlasti oli see aknele ja aknearmidele hea ja kui tasuta 
saab, siis miks mitte proovida.

Kõike paremat,
P.

Friday, 28 August 2015

SELLEST, MIS VAHEPEAL ON TOIMUNUD

Tere!

Viimasest postitusest on kaua möödas ja vahepeal vedasin ennast uuesti ikka nahaarsti juurde. 
Arst kirjutas mulle välja veel ühe kreemi, mis pidi olema uus leiutis - Treclinac.
Kreem kuivatas nahka päris hullusti ja lõi kohati ketendama. Selle vältimiseks kirjutati
veel mulle üks kreem - Advantan, mis aitab nahka niisutada ja ketendust vähendada. 
Sain neid maksimaalselt neli kuud kasutada ja arst otsustas, et need mulle eriti ei mõju ja rohkem ta neid mulle ei kirjuta. Väikesed punnid ostaesisel ja lõua all jäid ikka alles ning suhteliselt kallis
kreem jäi peaaegu kasutamata. 

Treclinaci asemel kirjutas nahaarst mulle välja kreemi, mida ma olin kunagi juba kasutanud - Duac Gel. Peab tõdema, et see kreem tõesti toimis ning väiksed punnid ja mõned suuremad, mis vahepeal tekkisid, olid kadunud. 

Suvine päike kuivatas näonahka niigi ja Duac'i eriti kasutanud ei olegi, sest koledaid punne juurde tulnud ei ole. Ptüi-ptüi-ptüi.

Kui nüüd septembri keskel uuesti kontrollis käisin, siis saatis nahaarst mind krüoteraapiasse (külmravi). See pidi vereringet parandama ja arme vähendama. Armide pärast nahaarst mind tegelikult sinna saatiski. Õigepea on esimene kord ja loodetavasti on sellel hea mõju näonahale.

Jällenägemiseni,
P.



Friday, 14 November 2014

VAHEKOKKUVÕTE

Tsau!

Otsustasin kirjutada sellest, mis vahepeal toimunud on. 
Viimasest postitusest on päris palju aega möödunud ning samuti
on vahepeal päris palju juhtunud ka. 

Umbes kolm kuud pärast ravi lõppu olin juba kindel, et olen
punnidest lõplikult lahti saanud. KAHJUKS läks aga teisiti. 
PUNNID ON TAGASI!
Ma ei tea mida ma valesti teen või söön aga punnid tulevad ja
lähevad nagu enne ravi. Oma toitumisharjumusi olen püüdnud jälgida
üha hoolikamalt, eriti nüüd kui tean, et ma ei saanud punnidest
lõplikult lahti. Ma ei söö mitte ühtegi piima- ja nisutoodet. 
Käisin nahaarsti asemel hoopis perearsti juures ja lasin endale teha
laktoosi- ja gluteenitalumatuse testi. Mõtlesin, et kuna piima- ja nisujahutooted
mulle ei sobi, siis võib-olla on mul nende suhtes talumatus. Tulemused olid
aga negatiivsed. Perearst soovitas siiski minna uuesti nahaarsti juurde 
ja korrata ravikuuri, kas antibiootikumidega või pillidega.
Ma otsustasin, et mõtlen natuke selle üle, kuigi tean, et mul
ei ole vist muud väljapääsu. Perearsti sõnul oleks tulemusi näha
alles peale paari ravikuuri, et ühest ei piisa mõndadele. 
Ta soovitas mul oma dieeti edasi pidada ja leida alternatiive 
piimatoodetele, sest kusagilt peab ju kaltsiumi saama. 

Ühesõnaga ma olen alguses tagasi.
Loodetavasti viimast korda!

P.

Friday, 6 June 2014

TSAU!

Tsau!

Möödas on üle kahe kuu sellest päevast, kui lõpetasin raviga.
Hetkel on näonahk ilus ja suuremaid punne pole tekkinud.
Alles on jäänud vaid lillakad laigud või armid, mida nimetatakse
jääklaikudeks. Need pidavat ise aja möödudes väiksemaks jääma
või üldse ära kaduma.
Peale ravi lõppu olen oma toitumist veelgi rohkem jälgima hakanud.
Olen järeldusele jõudnud, et kõik saab alguse sellest, mida sa sööd. 
Öeldakse ju, et Sa oled see, mida sööd. 
Akne näol on nendel "mürkidel", mida paljud toiduained sisaldavad, lihtne välja tulla. 
Ise katsetasin ravi ajal ning ka praegu erinevaid toiduaineid ja sain teada, 
et piimatooted ei sobi mulle kohe üldse. Ma sõin juustu ja 
jogurtit pea igapäev ja selle tulemuseks olid punnid. Samuti nisujahu ei ole hea. 
Eks neid toiduained on veel teisigi, mis põhjustavad aknet. 
Söön rohkesti rohelist, puuvilju ja köögivilju. Üritan vähemalt 5 korda nädalas käia
jooksmas, rattaga sõitmas, jalutamas – ühesõnaga viibin palju värskes õhus. 
Ja kindlasti, mis peamine, joon palju vett. Vesi aitab organismil eraldada jääkaineid. 
See kõik on hetkel vilja kandnud ja näonahk on tunduvalt parem.
Mind aitasid need kapslid väga ja loodan, et ei pea ka tulevikus nende 
tarvitamist kahetsema. 

Varsti kirjutan jälle,
P.

Monday, 31 March 2014

VIIES ehk viimane KUU


Tsau!


Minu kapslid said 27. märtsil otsa ja ühtalsi sellega sai ka viis kuud täis.
Nüüd algab siis taastumine.
Ausalt öeldes, ei saa ütelda, et punne enam juurde ei tule, tuleb küll.
Terve selle ravi jooksul on vähemalt üks punn ikka kuu jooksul tulnud.
Ravi lõpus hakkasid punnid tulema mitte näkku, vaid imelik-imelik aga
jalgade peale. Nagu mida? :D
Ei saagi päris täpselt aru, miks neid sinna tuleb. Aga noh parem
jalgade peale kui näkku. 

Eks see näha ole, et mis nüüd saama hakkab kui ravi läbi on.
Tahaks loota, et punne tekiks üha vähem juurde ja et armid, 
mis punnidest järele jäid, kaoksid.

Kõrvalmõjudest ma olen siin selle viie kuu vältel ka erinevates postitustes maininud.
Kokkuvõttes peab ütlema, et väga hulle kõrvalmõjusid minul õnneks ei esinenud. 
Naha kuivus oli ehk kõige vastikum, aga seda sai heade kreemidega kontrolli all hoida. 
Siin paari viimase nädala jooksul tekkis üks imelik asi. 
Ma ei tea kuidas seda kohta jalal nimetatakse, aga minul hakkas nahk hullusti kuivama
 jala ülemise ja alumise vaheline koht ehk põlve tagune või midagi sellist :D
See kuivas ja valutas. Selliseid kuivemaid laike tekkis mul
veelgi selle ravi jooksul. Kuid nüüd on juba tunda, et nahk
muutub pehmemaks tagasi.

Nagu ma juba siin sada korda korrutanud olen, siis
püüan edasipidi toituda võimalikult tervislikult. See tähendab, et 
vähem piima- ja nisutooteid. Ohtrasti puuvilju ja köögivilju.
Õnneks ei ole suvi kaugel ja saab hakata emme aiamaad
tihedamini külastama, et sealt head ja paremat suu sisse panna.

Edaspidi hakkan siia postitama tulemustest ja sellest
kuidas päike ja suvi minu nahka mõjutab.
Samuti olen leidnud mõned head näpunäited tervislikumast eluviisist 
ja aknega võitlemisest, mida tahan teistega jagada.


Seniks kõike head, P.

Tuesday, 4 March 2014

RAVI LÕPP?

Tsau!

Käisin siis mina eile (3.03.14) oma nahaarsti juures.
Vaatas minu nägu ja ütles, et nägu on väga hästi paranenud.
Järgmiseks teatas mulle, et kui ma nüüd oma rohud lõpuni söön,
siis uusi kapsleid ta mulle välja enam ei kirjuta.
Mul oli et JUBA LÕPP???
Ja nii ongi! Arsti arvates, peaks nüüd näole natuke puhkust andma.
Kui aga peaks tekkima mingeid komplikatsioone, siis kohe
tagasi minna. Ma mõtlesin küll, et aga kuna siis armid
ära kaovad. Ütles, et armid ja lillakad laigud lähevad järjest väiksemaks 
ja kaovad. Tahaks uskuda! :)
Kui ma nüüd oma rohud ära söön, siis võin öelda, et minu 
Roaccutane ravi kestis 5 kuud.

Olen ise ka väga palju uurinud internetiavarustest ja 
saanud teada, et paljudel, kes ravi ära lõpetavad, tulevad
punnid uuesti umbes kuu aja pärast tagasi.
Iseenesest on see päris nõme, kui selline asi peaks juhtuma.
Edaspidi, mida ma saan ise peale 5. kuud teha on 
see, et ikka jälgida mida ma suhu pistan ja vältida stressi!


Jällenägemiseni, P.